| 2023년 05월 |
| 금 12: |
1234 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
59.33g |
|
148.11g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1315 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
63.47g |
|
178.71g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1301 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
56.96g |
|
191.51g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1508 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.28g |
|
73.74g |
|
174.66g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1668 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
81.68g |
|
221.00g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
332 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
17.15g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 15: |
1454 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.20g |
|
59.55g |
|
126.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 22: |
1010 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
50.95g |
|
152.10g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1377 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
59.39g |
|
185.80g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1580 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
67.05g |
|
206.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
863 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
23.73g |
|
121.91g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1527 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
72.58g |
|
213.08g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
927 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
56.54g |
|
135.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 8: |
1000 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.51g |
|
31.91g |
|
124.65g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
767 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
63.71g |
|
87.11g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1249 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.83g |
|
33.04g |
|
137.71g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
620 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
70.92g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
625 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
32.27g |
|
68.92g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
681 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
34.91g |
|
73.34g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
444 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
41.72g |
|
24.86g |
|
-
|
-
|
