| 2018년 04월 |
| 금 20: |
223 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
18.14g |
|
2.16g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 일 15: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
13.74g |
|
40.62g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 화 20: |
405 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
21.70g |
|
37.60g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 16: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
13.15g |
|
50.15g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
511 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
21.40g |
|
62.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
204 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.58g |
|
4.42g |
|
16.03g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1134 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
49.69g |
|
157.20g |
|
2150*
|
 1016
|
| 화 5: |
591 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
34.93g |
|
58.47g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 화 31: |
529 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
25.77g |
|
48.31g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 토 29: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.19g |
|
72.20g |
|
126.11g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
31.59g |
|
74.85g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
946 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
38.54g |
|
118.50g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
749 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
14.56g |
|
177.49g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
35.75g |
|
29.88g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
527 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
35.65g |
|
42.29g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 금 30: |
431 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
34.53g |
|
15.64g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
534 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
32.09g |
|
24.49g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
81.62g |
|
47.72g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
561 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
29.83g |
|
38.61g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
621 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
33.79g |
|
66.63g |
|
-
|
-
|
