| 2024년 05월 |
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
2049 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.76g |
|
75.94g |
|
250.34g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
547 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
11.78g |
|
69.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 11: |
118 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.52g |
|
1.83g |
|
27.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 6: |
525 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
35.42g |
|
33.54g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1344 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.06g |
|
47.61g |
|
167.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 12: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
7.37g |
|
59.28g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2706 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.57g |
|
87.86g |
|
382.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
93 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.79g |
|
1.73g |
|
22.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
1199 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
30.09g |
|
227.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
696 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
9.73g |
|
75.86g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1984 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.39g |
|
67.91g |
|
230.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 1: |
1684 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.76g |
|
42.87g |
|
217.75g |
|
2229*
|
 545
|
| 2021년 10월 |
| 수 20: |
349 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
11.27g |
|
70.93g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
669 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
18.68g |
|
61.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 3: |
863 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
37.53g |
|
145.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 20: |
2640 *
|
220%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.58g |
|
76.65g |
|
298.36g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
368 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.14g |
|
5.26g |
|
88.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 22: |
319 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
16.36g |
|
41.70g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
982 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
48.55g |
|
96.35g |
|
3755*
|
2773
|
