| 2013년 03월 |
| 일 31: |
336 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
9.98g |
|
34.30g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
4229 *
|
192%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
244.28g |
|
161.54g |
|
207.78g |
|
2741*
|
 1488
|
| 금 29: |
1809 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.16g |
|
117.51g |
|
86.70g |
|
3163*
|
 1354
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
4454*
|
-
|
| 2010년 06월 |
| 수 2: |
1002 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
77.60g |
|
17.12g |
|
-
|
-
|
| 2010년 05월 |
| 목 20: |
1142 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.89g |
|
90.96g |
|
21.79g |
|
4574*
|
3432
|
| 수 19: |
1052 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.01g |
|
82.42g |
|
22.95g |
|
4231*
|
3179
|
| 화 18: |
1582 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
146.14g |
|
99.13g |
|
4234*
|
2652
|
| 월 17: |
1446 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.91g |
|
108.54g |
|
41.95g |
|
3934*
|
2488
|
| 토 15: |
2046 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.19g |
|
142.26g |
|
97.89g |
|
4361*
|
2315
|
| 금 14: |
1384 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.35g |
|
90.86g |
|
39.20g |
|
4486*
|
3102
|
| 목 13: |
1918
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.91g |
|
185.79g |
|
57.40g |
|
3251*
|
1333
|
| 수 12: |
1290
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.05g |
|
121.30g |
|
39.02g |
|
4211*
|
2921
|
| 화 11: |
1687
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.27g |
|
156.76g |
|
24.06g |
|
4310*
|
2623
|
| 월 10: |
1559
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.77g |
|
97.68g |
|
20.35g |
|
4294*
|
2735
|
| 금 7: |
992 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
87.90g |
|
6.94g |
|
3915*
|
2923
|
| 목 6: |
1410 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.21g |
|
95.29g |
|
20.85g |
|
4075*
|
2665
|
| 수 5: |
987 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
95.55g |
|
31.64g |
|
4221*
|
3234
|
| 화 4: |
1694 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.27g |
|
120.19g |
|
27.13g |
|
4336*
|
2642
|
| 월 3: |
1488 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.75g |
|
122.39g |
|
26.13g |
|
4440*
|
2952
|
