| 2024년 08월 |
| 토 24: |
312 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.68g |
|
24.73g |
|
27.03g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
38.92g |
|
70.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
472 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.83g |
|
32.95g |
|
48.83g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
900 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
47.20g |
|
71.18g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
52.19g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
70.37g |
|
127.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
1192 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.15g |
|
46.84g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
547 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
30.27g |
|
53.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 19: |
246 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
8.46g |
|
14.79g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
22.26g |
|
33.41g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1691 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
85.15g |
|
204.85g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.56g |
|
5.50g |
|
19.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 5: |
204 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
16.62g |
|
10.60g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
13.98g |
|
24.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
99 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
10.30g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
385 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
23.09g |
|
34.11g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
727 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
38.27g |
|
61.65g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
99 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
10.30g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1590 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
64.42g |
|
191.75g |
|
2955*
|
 1365
|
| 화 21: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
28.38g |
|
68.52g |
|
-
|
-
|
