| 2024년 06월 |
| 금 28: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
321 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
15.38g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
45 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.57g |
|
5.43g |
|
1.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
212 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.32g |
|
16.84g |
|
16.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 5: |
156 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
16.70g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 7: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
22.94g |
|
7.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
334 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
16.27g |
|
34.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 23: |
321 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
15.38g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 17: |
108 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
8.40g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
288 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
13.08g |
|
34.52g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
53.36g |
|
95.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
36 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
3.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
78 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.44g |
|
6.38g |
|
0.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 17: |
180 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
12.00g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
1040 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.20g |
|
64.60g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
409 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
14.49g |
|
48.59g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1181 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
45.70g |
|
124.67g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1184 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.02g |
|
70.24g |
|
91.98g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
621 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.09g |
|
25.02g |
|
45.82g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
579 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
23.52g |
|
58.03g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
636 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
35.42g |
|
90.53g |
|
-
|
-
|
