siro hreshtak님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
목 2: 959 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.55g
 
74.06g
 
55.22g
- -
수 1: - - 1550* -
2024년 04월
화 30: - - 1846* -
월 29: 632 * 35%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.25g
 
55.02g
 
46.40g
1659*  1027
일 28: - - 2038* -
토 27: - - 2229* -
금 26: - - 2110* -
목 25: 994 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.17g
 
58.64g
 
84.97g
1732*  738
수 24: - - 2404* -
화 23: 1239 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.58g
 
92.25g
 
104.38g
2098*  859
월 22: - - 1653* -
일 21: 970 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.93g
 
65.31g
 
62.89g
2206*  1236
토 20: 916 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.58g
 
64.89g
 
65.80g
1719*  803
금 19: 1219 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.14g
 
83.48g
 
118.62g
2102*  883
목 18: - - 2210* -
수 17: 946 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.30g
 
73.63g
 
97.92g
2008*  1062
화 16: - - 2184* -
월 15: 1089 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.11g
 
83.22g
 
101.83g
1663*  574
일 14: 1034 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.19g
 
67.77g
 
85.26g
1328*  294
토 13: - - 2142* -
금 12: - - 1608* -
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