| 2024년 08월 |
| 수 28: |
729 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
64.95g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
416 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
37.83g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
109 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
9.59g |
|
0.47g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
512 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
52.30g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 20: |
797 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
67.48g |
|
12.31g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
787 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
59.42g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
41.86g |
|
5.54g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
984 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.30g |
|
60.88g |
|
6.22g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
479 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
38.00g |
|
3.68g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
574 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
48.67g |
|
12.83g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
369 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
27.69g |
|
10.27g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
555 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
48.54g |
|
9.41g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
566 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
49.22g |
|
14.03g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
761 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
57.38g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
697 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
48.52g |
|
14.15g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
606 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.46g |
|
56.57g |
|
20.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
611 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
57.18g |
|
20.18g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
770 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
59.47g |
|
6.74g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
607 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
36.76g |
|
8.09g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
488 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
37.44g |
|
19.65g |
|
-
|
-
|
