| 2024년 09월 |
| 일 8: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
19.76g |
|
45.43g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1723 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.71g |
|
71.85g |
|
173.27g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1502 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.45g |
|
34.66g |
|
135.35g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1911 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.47g |
|
69.64g |
|
140.27g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1901 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.84g |
|
74.93g |
|
155.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1376 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.97g |
|
53.60g |
|
115.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2179 *
|
182%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.16g |
|
64.12g |
|
163.11g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1382 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.85g |
|
40.33g |
|
125.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1609 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.82g |
|
35.77g |
|
140.60g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1764 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.75g |
|
54.58g |
|
168.04g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2024 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.89g |
|
72.38g |
|
177.57g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1572 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.10g |
|
46.92g |
|
138.17g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1744 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.12g |
|
60.43g |
|
140.06g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1926 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.22g |
|
66.80g |
|
176.54g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2158 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.88g |
|
63.68g |
|
218.67g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1594 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.24g |
|
57.69g |
|
115.02g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2224 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.61g |
|
99.63g |
|
195.97g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1464 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.17g |
|
41.55g |
|
117.81g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2293 *
|
191%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.04g |
|
52.35g |
|
183.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1817 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.50g |
|
61.48g |
|
152.45g |
|
-
|
-
|
