| 2024년 08월 |
| 목 15: |
604 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
27.99g |
|
65.90g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
430 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
13.44g |
|
44.63g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
376 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.85g |
|
13.65g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
610 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
27.00g |
|
62.76g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
509 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.97g |
|
26.82g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1575 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.32g |
|
110.72g |
|
163.35g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2016 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.35g |
|
118.37g |
|
136.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2131 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.31g |
|
124.11g |
|
181.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1718 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.50g |
|
81.83g |
|
100.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
404 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
17.23g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
509 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
17.81g |
|
56.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
1576 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.03g |
|
41.46g |
|
86.54g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1952 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.50g |
|
73.04g |
|
150.04g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
404 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
8.90g |
|
31.67g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1673 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.95g |
|
117.47g |
|
113.72g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1586 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.91g |
|
77.56g |
|
133.34g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1648 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.53g |
|
79.29g |
|
135.47g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
461 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
11.16g |
|
75.84g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1338 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
77.03g |
|
124.65g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1596 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.83g |
|
77.41g |
|
131.39g |
|
-
|
-
|
