| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1374 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
60.30g |
|
181.83g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
513 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
16.86g |
|
79.76g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1534 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.12g |
|
65.24g |
|
138.25g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2971 *
|
198%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.78g |
|
80.43g |
|
391.80g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
59.15g |
|
217.62g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1915 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.25g |
|
59.36g |
|
210.13g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1645 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.65g |
|
59.03g |
|
156.85g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1210 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
44.23g |
|
182.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
521 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.14g |
|
35.56g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
124.32g |
|
63.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
22.85g |
|
152.81g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1330 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
54.00g |
|
164.68g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
79.87g |
|
184.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 5: |
1132 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.39g |
|
61.37g |
|
102.75g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
78.78g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
54.65g |
|
247.09g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.86g |
|
87.38g |
|
133.91g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.46g |
|
63.17g |
|
149.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
82.90g |
|
123.40g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
2084 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
83.32g |
|
182.79g |
|
-
|
-
|
