| 2023년 08월 |
| 화 15: |
1115 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
117.19g |
|
114.65g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1576 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.37g |
|
113.76g |
|
195.78g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1607 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
83.46g |
|
237.13g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1263 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.99g |
|
102.68g |
|
145.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 28: |
1675 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
112.25g |
|
218.98g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1751 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
138.44g |
|
227.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 17: |
1488 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
120.84g |
|
166.70g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1596 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
125.36g |
|
164.84g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1438 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
96.99g |
|
174.67g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1468 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
113.75g |
|
174.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 26: |
1428 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
70.89g |
|
217.90g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1407 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
119.62g |
|
122.01g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
61.20g |
|
151.21g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
2171 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.81g |
|
142.59g |
|
211.39g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1869 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.97g |
|
160.53g |
|
128.16g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1697 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
105.60g |
|
233.89g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1619 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
137.98g |
|
174.39g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1581 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.90g |
|
82.70g |
|
88.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
320 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.47g |
|
51.16g |
|
15.91g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1627 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
155.24g |
|
185.27g |
|
-
|
-
|
