| 2020년 08월 |
| 일 16: |
478 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
18.98g |
|
43.32g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
366 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
12.95g |
|
19.12g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 금 20: |
1946 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
94.89g |
|
262.34g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
602 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.75g |
|
47.02g |
|
70.70g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1000 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
41.70g |
|
98.90g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1085 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
45.17g |
|
149.69g |
|
1619*
|
 534
|
| 화 10: |
912 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
69.04g |
|
93.83g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 월 12: |
925 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
36.35g |
|
130.65g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
307 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
28.94g |
|
24.87g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 목 15: |
1257 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.68g |
|
39.38g |
|
127.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 수 24: |
281 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
18.30g |
|
4.46g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
633 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
42.86g |
|
38.07g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
393 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
36.69g |
|
13.46g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
500 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.83g |
|
9.56g |
|
100.58g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
732 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
25.45g |
|
108.54g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
130 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
1.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1974*
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 일 30: |
235 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.83g |
|
12.33g |
|
40.27g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
760 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
32.16g |
|
110.64g |
|
2005*
|
1245
|
