2023년 12월 |
금 29: |
1104 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
52.64g |
|
156.39g |
|
-
|
-
|
수 27: |
1122 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
51.90g |
|
160.64g |
|
-
|
-
|
토 23: |
1119 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
54.53g |
|
151.03g |
|
-
|
-
|
일 17: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
72.68g |
|
151.20g |
|
-
|
-
|
토 16: |
1193 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
100.40g |
|
127.79g |
|
-
|
-
|
2023년 11월 |
목 16: |
1240 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
48.37g |
|
206.03g |
|
-
|
-
|
수 15: |
1321 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
57.68g |
|
179.57g |
|
-
|
-
|
화 14: |
906 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
38.41g |
|
149.55g |
|
-
|
-
|
월 13: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.97g |
|
53.78g |
|
174.65g |
|
-
|
-
|
일 12: |
695 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
21.99g |
|
123.91g |
|
-
|
-
|
토 11: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
47.67g |
|
147.06g |
|
-
|
-
|
2023년 03월 |
금 31: |
1208 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.64g |
|
79.26g |
|
99.41g |
|
-
|
-
|
목 30: |
862 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
64.29g |
|
88.98g |
|
-
|
-
|
수 29: |
751 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
53.66g |
|
74.66g |
|
-
|
-
|
화 28: |
1271 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
92.80g |
|
125.06g |
|
-
|
-
|
월 27: |
1239 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
88.98g |
|
119.38g |
|
-
|
-
|
일 26: |
1275 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
94.19g |
|
139.10g |
|
-
|
-
|
토 25: |
1129 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
73.96g |
|
113.66g |
|
-
|
-
|
금 24: |
1278 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
96.18g |
|
105.92g |
|
-
|
-
|
목 23: |
1242 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
84.96g |
|
142.67g |
|
-
|
-
|