| 2022년 11월 |
| 수 23: |
1035 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
56.36g |
|
105.87g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
677 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
26.40g |
|
72.06g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
224 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
21.02g |
|
18.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
751 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
28.27g |
|
94.28g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
19.95g |
|
18.48g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
221 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.13g |
|
16.62g |
|
14.74g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
652 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
42.84g |
|
34.61g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
53.00g |
|
149.82g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 21: |
-
|
-
|
|
1160*
|
-
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
1257*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
1299*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
1395*
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
1252*
|
-
|
| 토 12: |
-
|
-
|
|
1277*
|
-
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
1405*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
1460*
|
-
|
| 화 8: |
-
|
-
|
|
1502*
|
-
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
1249*
|
-
|
| 토 5: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| 금 4: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
1331*
|
-
|
| 수 2: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
