| 2020년 06월 |
| 일 14: |
410 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
10.07g |
|
41.44g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
155 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
1.86g |
|
18.67g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
904 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
37.43g |
|
83.35g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
917 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
44.72g |
|
117.05g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1290 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
39.79g |
|
188.18g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 목 28: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.67g |
|
46.43g |
|
87.28g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 22: |
988 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.34g |
|
27.34g |
|
102.17g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
953 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.31g |
|
49.77g |
|
71.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 3: |
621 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
16.18g |
|
105.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 토 6: |
1062 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
33.55g |
|
188.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 수 26: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
39.57g |
|
126.09g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1355 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
37.54g |
|
190.33g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1420 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.24g |
|
55.16g |
|
147.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 24: |
1414 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.84g |
|
65.84g |
|
132.24g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1412 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
66.24g |
|
200.05g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1383 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.37g |
|
46.01g |
|
154.81g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1646 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.81g |
|
49.30g |
|
124.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 17: |
1151 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
71.52g |
|
322.74g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1417 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
54.39g |
|
140.31g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1479 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.14g |
|
32.74g |
|
194.52g |
|
-
|
-
|
