| 2021년 05월 |
| 토 22: |
500 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
20.24g |
|
44.11g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
7.37g |
|
5.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 21: |
907 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
22.88g |
|
153.26g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
608 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
14.86g |
|
95.35g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1233 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
47.09g |
|
154.79g |
|
1769*
|
 536
|
| 토 18: |
1039 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
18.98g |
|
151.65g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
655 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
14.23g |
|
100.86g |
|
1880*
|
1225
|
| 목 16: |
1587 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.65g |
|
52.96g |
|
196.28g |
|
1684*
|
97
|
| 수 15: |
1407 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.67g |
|
33.58g |
|
254.08g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
54.74g |
|
203.90g |
|
1809*
|
280
|
| 2019년 08월 |
| 수 21: |
787 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
15.59g |
|
117.75g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
578 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
9.82g |
|
119.16g |
|
1703*
|
1125
|
| 월 19: |
299 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
16.62g |
|
16.76g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 일 19: |
385 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
3.60g |
|
74.50g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1228 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
26.69g |
|
173.74g |
|
1706*
|
478
|
| 수 8: |
1153 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
43.76g |
|
167.70g |
|
1672*
|
519
|
| 2018년 04월 |
| 수 4: |
285 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.18g |
|
3.75g |
|
72.54g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
31.46g |
|
163.94g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
767 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
40.90g |
|
72.40g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 화 13: |
1107 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.01g |
|
22.92g |
|
144.60g |
|
-
|
-
|
