| 2024년 07월 |
| 일 7: |
798 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
81.41g |
|
33.53g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
649 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
49.88g |
|
14.12g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
734 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
53.44g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
784 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
59.94g |
|
22.72g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
820 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
62.37g |
|
26.19g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
835 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
56.50g |
|
24.95g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
782 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
67.04g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
733 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
59.05g |
|
16.08g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
798 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
70.40g |
|
15.95g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
784 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
72.09g |
|
9.97g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
738 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
66.35g |
|
17.14g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
806 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
56.53g |
|
26.33g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
926 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.81g |
|
76.59g |
|
16.27g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
849 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
50.83g |
|
25.01g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
772 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
62.71g |
|
15.22g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
714 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
58.12g |
|
20.43g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
752 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
56.23g |
|
32.51g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
734 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
40.23g |
|
37.65g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
210 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
17.29g |
|
6.44g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
776 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.10g |
|
59.88g |
|
22.33g |
|
-
|
-
|
