| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1495 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.13g |
|
84.02g |
|
128.63g |
|
1737*
|
 242
|
| 화 17: |
1248 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
92.98g |
|
114.51g |
|
1747*
|
499
|
| 월 16: |
1039 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
72.03g |
|
67.06g |
|
1573*
|
534
|
| 일 15: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
77.35g |
|
102.52g |
|
1502*
|
446
|
| 토 14: |
1266 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.78g |
|
76.30g |
|
109.93g |
|
1608*
|
342
|
| 금 13: |
1300 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.32g |
|
64.16g |
|
119.42g |
|
1715*
|
415
|
| 목 12: |
1085 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
52.47g |
|
113.37g |
|
1588*
|
503
|
| 수 11: |
682 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
30.15g |
|
46.04g |
|
1672*
|
990
|
| 화 10: |
1249 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
65.30g |
|
99.25g |
|
1739*
|
490
|
| 월 9: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.48g |
|
73.16g |
|
118.86g |
|
1540*
|
500
|
| 일 8: |
850 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.34g |
|
60.62g |
|
75.35g |
|
1635*
|
785
|
| 토 7: |
1232 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
81.59g |
|
113.85g |
|
1591*
|
359
|
| 금 6: |
1135 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
132.28g |
|
76.12g |
|
1596*
|
461
|
| 목 5: |
1461 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
59.48g |
|
162.93g |
|
1881*
|
420
|
| 수 4: |
1224 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
90.15g |
|
119.27g |
|
1649*
|
425
|
| 화 3: |
1275 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
74.80g |
|
94.59g |
|
1645*
|
370
|
| 월 2: |
1355 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.28g |
|
73.87g |
|
101.59g |
|
1526*
|
171
|
| 일 1: |
1376 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
63.74g |
|
145.52g |
|
1506*
|
130
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
932 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
59.97g |
|
92.63g |
|
1569*
|
637
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
