| 2024년 04월 |
| 목 11: |
577 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
31.76g |
|
12.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1036 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
88.32g |
|
94.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 4: |
247 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
16.35g |
|
19.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 24: |
280 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
14.74g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 11: |
1137 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
41.04g |
|
161.70g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
925 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
44.12g |
|
147.37g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1412 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
129.85g |
|
162.12g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
940 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
76.40g |
|
134.60g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
651 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
34.52g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 8: |
118 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
9.72g |
|
14.96g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 일 13: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
4.21g |
|
25.18g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 금 2: |
342 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
19.18g |
|
28.23g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 토 27: |
1655 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
65.24g |
|
300.32g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1040 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
34.45g |
|
171.01g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 30: |
117 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.72g |
|
10.05g |
|
14.73g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 목 16: |
656 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
61.83g |
|
64.63g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
292 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
33.16g |
|
10.73g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
588 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
14.03g |
|
77.80g |
|
2025*
|
 1437
|
| 일 12: |
797 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
45.22g |
|
81.56g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
514 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.14g |
|
24.33g |
|
70.01g |
|
-
|
-
|
