| 2024년 09월 |
| 목 12: |
509 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
37.00g |
|
23.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
456 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
13.58g |
|
77.51g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1137 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
96.39g |
|
32.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 19: |
426 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
19.77g |
|
47.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.06g |
|
12.37g |
|
75.44g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1206 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
85.24g |
|
120.72g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1174 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
85.04g |
|
118.30g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
897 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
62.07g |
|
83.51g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1415 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
128.36g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 5: |
1005 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
59.35g |
|
120.74g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1211 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
64.74g |
|
146.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
346 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.95g |
|
12.77g |
|
50.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 1: |
236 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.45g |
|
9.37g |
|
43.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
396 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
9.94g |
|
54.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 2: |
313 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
26.53g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.23g |
|
68.00g |
|
18.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
277 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
25.12g |
|
9.36g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
188 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
15.00g |
|
6.60g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
916 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.21g |
|
60.22g |
|
27.75g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
366 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.09g |
|
29.50g |
|
0.45g |
|
-
|
-
|
