| 2019년 11월 |
| 화 5: |
2431 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.84g |
|
67.47g |
|
327.47g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
907 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
31.97g |
|
89.79g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
544 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.13g |
|
20.46g |
|
56.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
1607 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.80g |
|
89.53g |
|
110.49g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1564 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
168.71g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1461 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.16g |
|
89.88g |
|
75.83g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 19: |
2713 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.12g |
|
146.68g |
|
208.83g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1738 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.87g |
|
179.31g |
|
47.15g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2053 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.82g |
|
63.47g |
|
225.31g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2013 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.67g |
|
112.98g |
|
180.94g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1801 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.78g |
|
52.53g |
|
191.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1672 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
71.28g |
|
183.72g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1918 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.31g |
|
127.53g |
|
154.34g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
3135 *
|
174%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.09g |
|
100.43g |
|
391.36g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
78.54g |
|
117.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2858 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.49g |
|
116.14g |
|
282.85g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 수 14: |
259 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
7.41g |
|
50.11g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
876 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
73.36g |
|
104.23g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 24: |
430 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.94g |
|
29.53g |
|
68.52g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1508 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
86.82g |
|
168.20g |
|
-
|
-
|
