| 2024년 01월 |
| 수 10: |
432 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
34.10g |
|
30.92g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
523 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
34.72g |
|
36.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
622 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
47.99g |
|
48.51g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1157 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
81.26g |
|
104.77g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
923 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
87.48g |
|
89.66g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1525 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.98g |
|
125.56g |
|
94.61g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1168 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
66.96g |
|
125.57g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
127.04g |
|
99.42g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1100 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.46g |
|
128.18g |
|
70.71g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1427 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
112.69g |
|
119.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 13: |
605 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
44.46g |
|
52.70g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
536 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
48.43g |
|
55.52g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
645 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
52.34g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2683 *
|
206%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.97g |
|
171.46g |
|
201.75g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
3890 *
|
299%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
180.49g |
|
74.15g |
|
481.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 14: |
1508 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
96.89g |
|
162.89g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.22g |
|
79.72g |
|
76.18g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1307 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
88.54g |
|
120.95g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1212 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
126.63g |
|
76.58g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1038 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
79.82g |
|
101.09g |
|
-
|
-
|
