| 2024년 09월 |
| 월 2: |
982 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.10g |
|
52.36g |
|
140.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1245 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
99.65g |
|
94.92g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
120.17g |
|
150.15g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1990 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.84g |
|
81.12g |
|
197.12g |
|
2151*
|
 161
|
| 월 19: |
238 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
6.37g |
|
29.49g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1330 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
16.27g |
|
208.37g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1427 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.46g |
|
61.91g |
|
150.73g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
366 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
13.85g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
118 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
1.92g |
|
12.60g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
817 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.64g |
|
37.59g |
|
65.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
125 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
4.49g |
|
6.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
414 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
28.39g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
904 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
47.96g |
|
55.41g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
37.44g |
|
90.65g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
394 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
23.25g |
|
28.49g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
687 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
17.25g |
|
120.39g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1177 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
40.58g |
|
145.79g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1547 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.67g |
|
77.74g |
|
113.48g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1435 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
55.35g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1638 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
57.23g |
|
240.80g |
|
-
|
-
|
