| 2020년 05월 |
| 화 26: |
747 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
47.64g |
|
45.17g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 26: |
420 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
34.46g |
|
45.74g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
379 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.78g |
|
31.56g |
|
50.56g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
990 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
76.47g |
|
127.75g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
958 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
69.04g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
774 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
59.83g |
|
109.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
661 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
53.27g |
|
70.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
223 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.29g |
|
15.73g |
|
37.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 10: |
445 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
39.73g |
|
44.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 토 18: |
537 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.56g |
|
58.32g |
|
54.47g |
|
1926*
|
 1389
|
| 2019년 10월 |
| 목 24: |
564 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
49.83g |
|
63.24g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
444 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.53g |
|
23.85g |
|
42.30g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
684 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
50.25g |
|
67.68g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 27: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.85g |
|
23.80g |
|
27.05g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
816 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
68.78g |
|
74.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 금 7: |
572 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
24.27g |
|
62.51g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
221 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
17.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
471 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
55.39g |
|
22.10g |
|
1962*
|
1491
|
| 화 4: |
320 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
18.70g |
|
41.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 10: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
2.60g |
|
15.40g |
|
-
|
-
|
