| 2024년 08월 |
| 토 17: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.53g |
|
77.76g |
|
5.92g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
611 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
85.91g |
|
10.37g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.22g |
|
37.14g |
|
11.62g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
305 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.13g |
|
29.44g |
|
11.62g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1314 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
85.06g |
|
129.22g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
971 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
106.32g |
|
61.20g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
956 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
97.26g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
785 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
96.54g |
|
11.62g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
635 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
48.56g |
|
26.68g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1283 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
86.85g |
|
93.08g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
619 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
35.32g |
|
22.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
574 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
79.02g |
|
22.40g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
223 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.72g |
|
48.14g |
|
1.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 8: |
486 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
85.78g |
|
7.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
119 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.16g |
|
19.35g |
|
5.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 1: |
549 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
102.19g |
|
6.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
481 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.61g |
|
76.06g |
|
9.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
789 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
68.08g |
|
7.46g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
494 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
57.66g |
|
20.03g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
704 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
76.40g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
