| 2024년 04월 |
| 금 12: |
252 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.52g |
|
5.07g |
|
25.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
60 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
1.30g |
|
2.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 5: |
804 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
31.96g |
|
76.37g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2216 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.16g |
|
56.07g |
|
220.37g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2426 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.79g |
|
92.13g |
|
208.97g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2361 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.46g |
|
65.79g |
|
257.72g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2463 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
184.11g |
|
45.21g |
|
152.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 2: |
934 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
29.55g |
|
98.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 18: |
2107 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.77g |
|
75.82g |
|
211.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 16: |
1114 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
33.90g |
|
117.60g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1741 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
87.37g |
|
198.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 11: |
1807 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.91g |
|
105.19g |
|
141.44g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1996 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.93g |
|
100.74g |
|
144.49g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1815 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.67g |
|
71.75g |
|
103.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 24: |
448 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
14.71g |
|
74.11g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1223 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
70.05g |
|
126.47g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1588 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.53g |
|
86.34g |
|
93.84g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
988 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.89g |
|
36.36g |
|
73.34g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1946 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.83g |
|
64.96g |
|
169.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1397 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
62.05g |
|
139.87g |
|
-
|
-
|
