| 2020년 03월 |
| 토 7: |
171 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
10.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
116 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
4.31g |
|
15.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 수 26: |
514 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
41.44g |
|
30.22g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
311 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
23.00g |
|
26.80g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
396 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
19.50g |
|
278.33g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
713 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
26.18g |
|
96.21g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
226 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
11.31g |
|
31.33g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
86 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
2.80g |
|
16.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 월 13: |
304 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.56g |
|
19.09g |
|
34.53g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
322 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
7.28g |
|
64.60g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
121 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
9.14g |
|
18.79g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 14: |
78 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
67 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
2.15g |
|
14.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 25: |
78 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
67 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
2.15g |
|
14.75g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
93 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
6.48g |
|
0.42g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
93 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
6.48g |
|
0.42g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 29: |
86 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
2.80g |
|
16.40g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
78 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
138 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
4.20g |
|
17.10g |
|
-
|
-
|
