| 2023년 10월 |
| 화 3: |
268 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
10.40g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 10: |
356 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
43.50g |
|
11.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
1435 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.54g |
|
140.39g |
|
11.80g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.48g |
|
46.18g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1229 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
115.26g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1265 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
177.58g |
|
16.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 29: |
389 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
41.00g |
|
6.20g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
212 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
22.32g |
|
4.85g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
389 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
41.00g |
|
6.20g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
778 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.40g |
|
82.00g |
|
12.40g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
729 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
74.52g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
971 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
124.59g |
|
14.44g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
379 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
40.00g |
|
8.30g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
553 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
77.22g |
|
9.31g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1242 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
156.12g |
|
25.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
279 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
40.14g |
|
1.10g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
290 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
30.36g |
|
1.88g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
108 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.95g |
|
23.38g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
225 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
19.72g |
|
1.25g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
224 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
23.72g |
|
5.15g |
|
-
|
-
|
