| 2024년 09월 |
| 목 19: |
516 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
53.96g |
|
20.46g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1428 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
66.88g |
|
175.50g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1295 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.72g |
|
76.65g |
|
159.79g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1246 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
86.14g |
|
169.67g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1076 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
78.77g |
|
94.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1419 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
85.18g |
|
164.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1402 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
100.73g |
|
158.76g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1369 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
73.99g |
|
161.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1307 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
67.99g |
|
147.01g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1273 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
49.72g |
|
184.77g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
291 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.19g |
|
46.47g |
|
2.52g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
576 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
74.26g |
|
39.42g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
54.67g |
|
216.36g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1447 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
71.22g |
|
200.73g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1431 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
108.72g |
|
183.43g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1282 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
85.39g |
|
146.46g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
91.04g |
|
180.30g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
93.67g |
|
222.65g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1338 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
87.04g |
|
185.35g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1212 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
58.99g |
|
186.35g |
|
-
|
-
|
