| 2019년 03월 |
| 토 30: |
368 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
13.84g |
|
59.82g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 25: |
1320 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.62g |
|
62.07g |
|
111.75g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1362 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
77.14g |
|
158.04g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1787 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.09g |
|
76.66g |
|
209.33g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1841 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.27g |
|
107.91g |
|
185.75g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1644 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.17g |
|
58.76g |
|
155.62g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1317 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.02g |
|
32.44g |
|
186.10g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
607 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.35g |
|
7.02g |
|
86.67g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1574 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.67g |
|
64.40g |
|
122.93g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1375 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.33g |
|
45.07g |
|
145.31g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1470 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
85.59g |
|
163.01g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
2048 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
59.81g |
|
273.55g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1454 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
67.49g |
|
187.80g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1158 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.35g |
|
57.01g |
|
124.66g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 25: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
20.54g |
|
44.20g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
937 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
72.58g |
|
83.34g |
|
2458*
|
 1521
|
| 목 23: |
860 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
57.14g |
|
73.70g |
|
2458*
|
1598
|
| 수 22: |
1057 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
48.09g |
|
75.98g |
|
2458*
|
1401
|
| 화 21: |
1437 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
106.13g |
|
185.82g |
|
2458*
|
1021
|
| 월 20: |
955 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
75.38g |
|
48.47g |
|
2507*
|
1552
|
