| 2023년 02월 |
| 수 22: |
819 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.19g |
|
33.64g |
|
20.57g |
|
1163*
|
 344
|
| 2020년 09월 |
| 토 19: |
318 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.24g |
|
22.48g |
|
2.48g |
|
451*
|
133
|
| 금 18: |
1631 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.10g |
|
129.51g |
|
16.36g |
|
1892*
|
261
|
| 목 17: |
1536 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.61g |
|
107.18g |
|
13.47g |
|
2057*
|
521
|
| 수 16: |
1282 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.91g |
|
126.54g |
|
12.69g |
|
2179*
|
897
|
| 화 15: |
1401 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.62g |
|
100.83g |
|
15.85g |
|
2088*
|
687
|
| 월 14: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.21g |
|
85.87g |
|
20.16g |
|
2061*
|
658
|
| 일 13: |
1391 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.29g |
|
82.13g |
|
15.48g |
|
1640*
|
249
|
| 토 12: |
1248 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.22g |
|
91.17g |
|
12.11g |
|
1859*
|
611
|
| 금 11: |
1155 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.19g |
|
97.27g |
|
15.21g |
|
1901*
|
746
|
| 목 10: |
1490 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.67g |
|
132.19g |
|
13.46g |
|
2176*
|
686
|
| 수 9: |
1553 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.34g |
|
108.00g |
|
20.65g |
|
1850*
|
297
|
| 화 8: |
1351 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.47g |
|
77.96g |
|
15.40g |
|
1854*
|
503
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
1621*
|
-
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
1639*
|
-
|
| 토 5: |
412 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
22.93g |
|
9.13g |
|
1637*
|
1225
|
| 금 4: |
1390 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.27g |
|
100.92g |
|
13.68g |
|
2104*
|
714
|
| 목 3: |
1533 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.54g |
|
84.91g |
|
16.17g |
|
1844*
|
311
|
| 수 2: |
1498 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.42g |
|
125.98g |
|
15.02g |
|
2029*
|
531
|
| 화 1: |
1474 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.71g |
|
105.76g |
|
18.44g |
|
1888*
|
414
|
