| 2018년 11월 |
| 금 30: |
762 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
68.33g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
62.02g |
|
26.97g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
984 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
83.48g |
|
27.88g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
687 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
57.57g |
|
18.19g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
129 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
11.07g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
810 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.28g |
|
45.09g |
|
33.87g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
780 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
54.56g |
|
36.30g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1072 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.11g |
|
51.41g |
|
23.54g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1056 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.19g |
|
63.73g |
|
26.85g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1012 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.12g |
|
77.22g |
|
11.45g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
59.21g |
|
23.02g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1114 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.72g |
|
55.64g |
|
28.57g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1055 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.92g |
|
65.84g |
|
18.48g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1107 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.68g |
|
53.65g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1132 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
93.82g |
|
23.58g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
974 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.74g |
|
66.28g |
|
26.43g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
920 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.76g |
|
48.05g |
|
26.00g |
|
1959*
|
 1039
|
| 월 12: |
886 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.26g |
|
49.52g |
|
20.23g |
|
1974*
|
1088
|
| 일 11: |
1232 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.17g |
|
80.22g |
|
60.09g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
921 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.32g |
|
57.17g |
|
31.66g |
|
-
|
-
|
