| 2024년 09월 |
| 목 26: |
922 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
35.46g |
|
93.09g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
908 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
39.13g |
|
90.32g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
995 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
77.75g |
|
69.60g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1449 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.91g |
|
91.07g |
|
90.67g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
752 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
71.84g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
720 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.45g |
|
37.65g |
|
84.50g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
51.21g |
|
108.15g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1334 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
80.44g |
|
120.20g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1283 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.46g |
|
58.05g |
|
116.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
1351 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
83.32g |
|
149.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 18: |
442 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
28.17g |
|
42.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 15: |
1145 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.92g |
|
71.44g |
|
67.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 21: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
18.17g |
|
29.25g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
64.93g |
|
98.41g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
60.05g |
|
80.21g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
106.34g |
|
86.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 25: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.53g |
|
38.63g |
|
119.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 29: |
77 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.42g |
|
10.52g |
|
3.69g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
443 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
33.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1542 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.56g |
|
85.53g |
|
119.69g |
|
-
|
-
|
