| 2024년 06월 |
| 토 1: |
460 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
16.54g |
|
48.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 16: |
970 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
32.59g |
|
119.17g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
696 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
22.98g |
|
96.35g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
267 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
8.87g |
|
28.39g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1111 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
42.95g |
|
113.20g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1136 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
46.45g |
|
129.37g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1487 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
67.32g |
|
164.93g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
448 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
25.43g |
|
20.29g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1464 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
91.61g |
|
134.97g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1489 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
67.52g |
|
128.84g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
256 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
12.70g |
|
24.22g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
988 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.76g |
|
42.35g |
|
98.42g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1392 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
64.18g |
|
148.41g |
|
1497*
|
 105
|
| 금 1: |
1198 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
62.35g |
|
117.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1505 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.14g |
|
43.57g |
|
164.81g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1483 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.85g |
|
77.24g |
|
156.71g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1402 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.97g |
|
82.85g |
|
131.88g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1329 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
86.44g |
|
115.41g |
|
1533*
|
204
|
| 일 26: |
1489 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.67g |
|
72.62g |
|
167.78g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1469 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.63g |
|
72.10g |
|
162.68g |
|
-
|
-
|
