| 2021년 03월 |
| 수 10: |
179 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.04g |
|
3.05g |
|
14.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
1626*
|
-
|
| 토 30: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| 금 22: |
38 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.96g |
|
2.52g |
|
0.09g |
|
1632*
|
 1594
|
| 일 10: |
-
|
-
|
|
1614*
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
1064 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
67.81g |
|
105.27g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1166 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
32.28g |
|
125.57g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1362 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
63.38g |
|
129.38g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
723 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
38.81g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1185 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.11g |
|
62.19g |
|
88.06g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
994 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
83.73g |
|
77.88g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1368 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.65g |
|
74.23g |
|
99.11g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1114 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
53.49g |
|
159.51g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1197 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.25g |
|
79.12g |
|
100.56g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1404 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.91g |
|
102.38g |
|
96.70g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1552 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
48.30g |
|
167.89g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1091 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
56.39g |
|
152.42g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1161 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.69g |
|
37.22g |
|
56.08g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1301 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.52g |
|
47.73g |
|
119.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 2020년 06월 |
| 목 11: |
299 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
21.06g |
|
5.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 3: |
149 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
8.16g |
|
11.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 14: |
895 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.87g |
|
47.79g |
|
92.84g |
|
-
|
-
|
