| 2023년 09월 |
| 2023년 03월 |
| 목 2: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
7.18g |
|
20.56g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
302 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
23.16g |
|
35.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 27: |
234 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
17.98g |
|
9.97g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
320 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
10.74g |
|
54.08g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1022 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
71.33g |
|
101.42g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1100 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
88.50g |
|
101.39g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
69.52g |
|
171.14g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1067 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
54.10g |
|
94.92g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1214 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.88g |
|
67.16g |
|
99.24g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1282 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
62.79g |
|
130.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1222 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
75.82g |
|
113.76g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1330 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
94.36g |
|
107.94g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1102 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
59.59g |
|
106.64g |
|
-
|
-
|
| 2017년 03월 |
| 일 19: |
335 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
23.16g |
|
38.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1418 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.96g |
|
58.55g |
|
142.05g |
|
-
|
-
|
