| 2024년 08월 |
| 수 28: |
332 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
10.56g |
|
56.83g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1066 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
57.00g |
|
120.24g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1183 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
47.16g |
|
129.55g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1468 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
109.07g |
|
140.46g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1434 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
42.37g |
|
180.31g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1390 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
94.37g |
|
179.69g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
368 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
8.71g |
|
34.72g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1723 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
99.17g |
|
175.20g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1058 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
51.61g |
|
97.59g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1533 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.14g |
|
128.17g |
|
91.59g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1416 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.15g |
|
72.90g |
|
124.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
319 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.31g |
|
10.62g |
|
49.11g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
595 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.26g |
|
30.79g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
1742 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
70.12g |
|
221.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
825 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.20g |
|
40.82g |
|
80.56g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
749 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
35.97g |
|
92.61g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
850 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
31.61g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1025 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
37.89g |
|
122.49g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
582 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
21.44g |
|
75.28g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1058 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
51.27g |
|
108.52g |
|
-
|
-
|
