| 2019년 11월 |
| 화 19: |
612 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.78g |
|
24.14g |
|
86.78g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 화 24: |
231 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
13.10g |
|
20.94g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
218 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
6.80g |
|
38.51g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
305 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
10.61g |
|
45.64g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1254 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.28g |
|
79.84g |
|
78.90g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
810 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.21g |
|
39.99g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
571 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
34.53g |
|
74.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1003 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.43g |
|
73.32g |
|
106.49g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1811 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.77g |
|
125.42g |
|
166.69g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1082 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
70.75g |
|
108.39g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
3.60g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1260 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
73.77g |
|
126.88g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
730 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
37.04g |
|
102.38g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
804 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
47.98g |
|
82.83g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 목 28: |
1366 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
68.72g |
|
151.93g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 토 30: |
873 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
36.64g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
2130 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.99g |
|
153.60g |
|
169.61g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1036 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
54.58g |
|
127.12g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1101 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
78.91g |
|
90.65g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1657 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.10g |
|
95.06g |
|
155.29g |
|
-
|
-
|
