| 2018년 01월 |
| 화 16: |
-
|
-
|
|
2209*
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 30: |
551 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.68g |
|
28.42g |
|
50.13g |
|
2443*
|
 1892
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
2529*
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 수 8: |
1695 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.54g |
|
50.49g |
|
197.07g |
|
2273*
|
578
|
| 2017년 08월 |
| 화 15: |
253 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
8.57g |
|
31.08g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 금 2: |
797 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
44.20g |
|
122.84g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 토 20: |
954 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
42.90g |
|
90.22g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
401 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
12.43g |
|
65.83g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
341 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.18g |
|
16.06g |
|
56.57g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
266 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.17g |
|
25.45g |
|
28.32g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
909 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
29.38g |
|
115.47g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
971 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
53.12g |
|
125.21g |
|
2567*
|
1596
|
| 화 9: |
90 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
1.49g |
|
15.55g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
366 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
14.98g |
|
31.59g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
622 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
23.40g |
|
71.47g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
912 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
47.14g |
|
99.21g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
276 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
11.76g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
590 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
30.61g |
|
72.73g |
|
2703*
|
2113
|
| 화 2: |
1090 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
41.67g |
|
144.11g |
|
2622*
|
1532
|
| 월 1: |
1187 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
44.66g |
|
152.97g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 일 30: |
346 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
14.96g |
|
52.59g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1145 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.21g |
|
58.08g |
|
112.76g |
|
-
|
-
|
