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PacoDoc
다이어트 캘린더
9월 2024
PacoDoc님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
PacoDoc 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1821 Cal
음식:
1468 Cal
(
지방:
130.98g,
단백질:
61.88g,
탄수화물:
10.02g)
월별 합산:
운동:
3642 Cal
음식:
16152 Cal
(
지방:
1440.80g,
단백질:
680.71g,
탄수화물:
110.27g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1831*
2
-
1811*
3
-
-
4
1865*
-
5
1719*
-
6
-
-
7
1459*
-
8
1288*
-
9
1001*
-
10
1023*
-
11
1256*
-
12
-
-
13
1272*
-
14
1261*
-
15
2294*
-
16
1714*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
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22
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23
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24
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-
25
26
27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
70%
RDI기준*
(1468 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (3%)
지방 (80%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 05월 28일)
일일권장량 설정