| 2024년 08월 |
| 화 27: |
1959 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
167.60g |
|
231.79g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1723 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
176.05g |
|
152.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
1673 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
146.28g |
|
203.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
3443 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.52g |
|
280.73g |
|
365.29g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1865 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
189.30g |
|
202.60g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1819 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
171.77g |
|
189.43g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1435 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
121.10g |
|
152.97g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1353 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
104.03g |
|
120.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
549 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
44.00g |
|
78.95g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1039 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
91.35g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1497 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
175.70g |
|
134.08g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1390 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
109.08g |
|
274.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 21: |
680 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
48.71g |
|
55.83g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2878 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
214.87g |
|
381.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 6: |
442 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
31.23g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
1092 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
102.14g |
|
305.80g |
|
234*
|
 858
|
| 일 20: |
894 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
73.57g |
|
96.08g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
369 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
22.46g |
|
56.75g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
733 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.05g |
|
52.02g |
|
113.85g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
702 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
24.25g |
|
142.50g |
|
-
|
-
|
