| 2024년 09월 |
| 월 16: |
696 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.13g |
|
50.18g |
|
102.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
145 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
10.50g |
|
11.13g |
|
84*
|
 61
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
2283*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
283 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
27.55g |
|
21.22g |
|
1715*
|
 1432
|
| 수 28: |
226 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
20.39g |
|
27.99g |
|
2296*
|
2070
|
| 화 27: |
1076 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
73.80g |
|
102.65g |
|
2114*
|
1038
|
| 월 26: |
577 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
49.02g |
|
24.62g |
|
1604*
|
1027
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| 금 23: |
217 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
4.62g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| 수 21: |
192 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
10.24g |
|
22.72g |
|
2216*
|
2024
|
| 화 20: |
511 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
23.57g |
|
69.16g |
|
2246*
|
1735
|
| 월 19: |
754 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
29.02g |
|
68.04g |
|
2147*
|
1393
|
| 일 18: |
177 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
24.90g |
|
16.20g |
|
708*
|
531
|
| 토 17: |
990 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
51.93g |
|
70.99g |
|
943*
|
47
|
| 금 16: |
2272 *
|
227%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.07g |
|
65.63g |
|
241.33g |
|
2031*
|
241
|
| 목 15: |
1159 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
114.63g |
|
67.02g |
|
1982*
|
823
|
| 수 14: |
1175 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
50.31g |
|
81.91g |
|
2167*
|
992
|
| 화 13: |
1139 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
73.83g |
|
91.89g |
|
2157*
|
1018
|
| 월 12: |
1123 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.41g |
|
110.08g |
|
92.04g |
|
781*
|
342
|
