| 2021년 02월 |
| 목 4: |
1350 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
65.32g |
|
172.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 24: |
327 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
24.20g |
|
42.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 9: |
1275 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.28g |
|
53.05g |
|
152.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 25: |
288 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
24.29g |
|
30.19g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
801 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
56.89g |
|
97.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
1350 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.62g |
|
69.10g |
|
157.03g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1023 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
53.81g |
|
100.30g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1649 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.86g |
|
58.13g |
|
141.32g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
198 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
11.59g |
|
31.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 26: |
796 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
46.73g |
|
104.81g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
776 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
54.74g |
|
97.25g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1219 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
83.26g |
|
113.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1158 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
59.36g |
|
144.32g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1359 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.97g |
|
69.95g |
|
140.92g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1591 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.37g |
|
53.68g |
|
145.77g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1343 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
55.94g |
|
179.59g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1292 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
59.55g |
|
169.65g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1250 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
102.86g |
|
100.53g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1299 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.64g |
|
64.14g |
|
141.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 2: |
1264 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
78.26g |
|
144.81g |
|
-
|
-
|
