| 2022년 02월 |
| 목 10: |
461 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.83g |
|
28.00g |
|
4.02g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1235 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
73.82g |
|
113.30g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1815 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.45g |
|
94.50g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1790 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.69g |
|
118.03g |
|
189.07g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
388 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
31.45g |
|
2.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 23: |
1550 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.86g |
|
125.59g |
|
83.97g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1007 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.49g |
|
51.62g |
|
76.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 21: |
1746 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.75g |
|
101.87g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1650 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.53g |
|
93.01g |
|
69.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 24: |
1554 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.89g |
|
71.53g |
|
131.63g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1737 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
111.84g |
|
158.02g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1513 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
87.33g |
|
138.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1185 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.61g |
|
54.11g |
|
76.64g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1458 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.56g |
|
57.14g |
|
163.99g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1448 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.02g |
|
71.37g |
|
128.37g |
|
3376*
|
 1928
|
| 금 23: |
1239 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.55g |
|
62.32g |
|
85.87g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1040 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
39.86g |
|
120.56g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
434 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
27.00g |
|
4.16g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1557 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.80g |
|
60.00g |
|
161.19g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1187 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
39.63g |
|
132.57g |
|
-
|
-
|
