| 2024년 09월 |
| 토 14: |
469 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
28.36g |
|
33.25g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1857 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.16g |
|
142.23g |
|
138.70g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1148 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.29g |
|
83.71g |
|
79.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1547 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
108.37g |
|
114.86g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1772 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.15g |
|
117.23g |
|
140.89g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1329 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
93.21g |
|
107.10g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
644 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
23.11g |
|
65.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
206 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
10.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1097 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
81.82g |
|
98.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
670 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
56.88g |
|
53.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1107 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.96g |
|
53.53g |
|
84.90g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
493 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
15.61g |
|
31.86g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1319 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
85.65g |
|
109.27g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
765 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
41.02g |
|
49.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1165 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
64.38g |
|
80.48g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1422 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.94g |
|
98.78g |
|
108.31g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1071 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
63.75g |
|
84.79g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1640 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.07g |
|
96.69g |
|
128.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
1479 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.50g |
|
91.10g |
|
85.50g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1305 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.05g |
|
104.87g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
