| 2024년 08월 |
| 목 1: |
980 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
63.48g |
|
57.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2174 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.70g |
|
75.70g |
|
175.67g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1098 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
62.83g |
|
104.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1344 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
80.45g |
|
121.19g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
706 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
41.62g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
45.42g |
|
83.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
972 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
76.85g |
|
49.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
952 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
65.04g |
|
79.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 6: |
1591 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.94g |
|
94.35g |
|
112.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 9: |
650 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
34.12g |
|
64.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 27: |
1102 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
56.97g |
|
103.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 3: |
1134 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
62.35g |
|
107.22g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
781 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
49.78g |
|
38.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
940 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
49.93g |
|
66.19g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
728 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
35.50g |
|
33.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
835 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.11g |
|
59.09g |
|
57.24g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
56.96g |
|
82.28g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
935 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
65.90g |
|
86.56g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
701 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.22g |
|
46.73g |
|
57.76g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
486 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
29.89g |
|
23.91g |
|
-
|
-
|
