| 2023년 11월 |
| 수 22: |
2223 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.32g |
|
147.64g |
|
165.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
1702 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
77.03g |
|
232.95g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1826 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.08g |
|
125.71g |
|
156.81g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1890 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.46g |
|
122.87g |
|
162.10g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1930 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.66g |
|
124.66g |
|
182.26g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1869 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.46g |
|
147.45g |
|
161.56g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1808 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.57g |
|
139.40g |
|
154.71g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1797 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.97g |
|
126.42g |
|
163.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1918 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.08g |
|
117.35g |
|
157.70g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1823 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.08g |
|
110.45g |
|
155.51g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1778 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.36g |
|
101.43g |
|
182.29g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1813 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.59g |
|
108.03g |
|
207.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
983 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
61.95g |
|
112.25g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2088 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
113.63g |
|
250.67g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1787 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.12g |
|
122.44g |
|
176.02g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1841 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.62g |
|
113.93g |
|
180.52g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1839 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.81g |
|
113.11g |
|
189.42g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1767 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
106.84g |
|
239.97g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1664 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
134.94g |
|
157.74g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1810 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.50g |
|
96.60g |
|
195.15g |
|
-
|
-
|
