| 2024년 07월 |
| 목 4: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1678 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
141.14g |
|
169.92g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2030 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.81g |
|
158.93g |
|
124.41g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2075 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.11g |
|
144.27g |
|
205.98g |
|
3164*
|
 1089
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1672 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.90g |
|
102.96g |
|
155.38g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1917 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
180.57g |
|
159.11g |
|
2728*
|
811
|
| 목 27: |
1739 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.27g |
|
154.98g |
|
87.04g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1996 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.36g |
|
164.17g |
|
155.01g |
|
2948*
|
952
|
| 화 25: |
2195 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.76g |
|
157.76g |
|
215.50g |
|
2984*
|
789
|
| 월 24: |
2512 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.78g |
|
246.70g |
|
34.04g |
|
3121*
|
609
|
| 일 23: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
27.27g |
|
16.82g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1991 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.71g |
|
175.78g |
|
88.92g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
2228 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.00g |
|
206.88g |
|
162.99g |
|
3776*
|
1548
|
| 수 19: |
2117 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.66g |
|
178.18g |
|
57.71g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1798 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.75g |
|
224.88g |
|
73.99g |
|
3114*
|
1316
|
| 월 17: |
1818 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
144.17g |
|
160.45g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
923 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.11g |
|
75.59g |
|
23.04g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1764 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.91g |
|
149.80g |
|
41.17g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
120 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
22.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2582 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.81g |
|
253.13g |
|
141.27g |
|
-
|
-
|
