| 2024년 09월 |
| 금 6: |
927 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
58.11g |
|
115.98g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
119 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
24.00g |
|
1.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
395 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
40.34g |
|
15.20g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
519 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
37.71g |
|
84.69g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
492 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.71g |
|
44.55g |
|
65.05g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
712 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
24.65g |
|
105.75g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
931 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
43.29g |
|
61.28g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1297 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
89.17g |
|
126.11g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1132 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
91.69g |
|
70.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
505 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
28.46g |
|
22.23g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
476 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
16.85g |
|
48.50g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
460 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
31.96g |
|
25.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
368 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
15.69g |
|
36.60g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1577 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
95.13g |
|
123.70g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
977 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
65.99g |
|
94.46g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
614 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
69.83g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1246 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
76.36g |
|
103.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
688 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
77.72g |
|
33.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
463 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
15.87g |
|
48.62g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
804 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
83.08g |
|
52.45g |
|
-
|
-
|
